頭の洗い方を見直そう。
普段は意識せずにしているシャンプー。
当たり前すぎて教わることはないからこそ、
「正しいシャンプーの仕方ってどうやるんだろう？」
とふと疑問に思いました。
正しい洗い方で洗わないと、頭皮環境が悪くなり、頭皮や髪の毛にダメージを与えてしまうということで、ヘアケアメーカーの方に伺った内容をまとめました。
こんな人にオススメの記事です。
- 正しい髪、頭皮の洗い方を知りたい。
- キレイな髪の毛になりたい。
- 頭皮のニオイが気になる。
シャンプーするときにやるべきこと。
①忘れがちだけど重要なブラッシング。
髪の毛をブラッシングするだけで、髪の毛についた汚れを落とすことができます。
また髪の毛の絡まりをなくすことで、髪へのダメージを軽減させることもできます。
②少し冷たいと感じる程度のぬるま湯で3分ほど予洗いする。
髪の毛を濡らしたらすぐシャンプーをしていませんか？
実はぬるま湯でしっかり頭皮をマッサージしながら濯ぐだけで7割以上の汚れを落とすことができると言われています。
必要以上にシャンプーを使うこともなくなることで、地肌や髪への刺激を軽減できるほか、環境にもやさしいです。
③頭を洗う時の方向は、下から上へ。
毛流れとは逆に指の腹を使って毛穴から汚れを絞り出すイメージでマッサージしながら洗います。
この時、爪を立てると頭皮にダメージを与えてしまうので注意。
④しっかりとすすぐ。
予洗い同様3分ほど流しましょう。
また、耳の裏、生え際、襟足は特にすすぎ残しやすいところなので意識して。
いつものヘアケアをいつも以上にするアイテム。
シャンプーついでにマッサージするなら、スカルプブラシ。
私はETVOSのリラクシングマッサージブラシを愛用しています。
程よい硬さがスマホやPC作業で疲れた頭皮を刺激してくれ、とっても気持ちいいです。
髪のパサつきが気になる時に、目の粗いブラシやコームを使ってトリートメント。
蒸しタオルもいいのですが、準備や後片付けを考えると、シャンプーブラシやトリートメントコームを一本持っておくのがオススメ。
よく水気を切った髪にトリートメントをつけ、毛先から髪を梳かします。
トリートメントが髪の毛により付着してくれます。
このひと手間で仕上がりが大違い。
一緒に使いたいヘアスタイリング剤。
シャンプー前のお湯での予洗いはもちろん、汗をかいたときや、スタイリング剤をつけたときは2度洗いをオススメします。
それでも洗い落とせているか不安な時や、できるだけ頭皮や髪の毛を労りたい人は、お湯で落とせるZIGENがオススメです。
メンズ向けの商品ですが、女性が使っても何も問題はありません。
香りもキツくないので使うのもストレスフリー。
正しくシャンプーできていましたか？
私にシャンプーの前に髪をとかす習慣は、恥ずかしながらありませんでした。
いつものヘアケアアイテムを最大限活かすための今日からできる頭の洗い方、皆さんのお役に立てれば幸いです。
